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피부공부10

하체 혈액순환이 필요하다면, 욕조목욕 추천 및 효능! 일상의 사소한 노력이 건강에 큰 영향을 미친다,꾸준히 실천하면 몸속의 불필요한 수분이 배출되어 건조했던 몸이 촉촉해지고 노화의 속도도 매우 늦춰질 것이다. 1. 욕조목욕의  효과- 일상에서 쉽고 간단하며 효율적으로 몸을 덥힐 수 있는 방법이 바로 욕조목욕이다.그런데 요즘은 욕조에 몸을 담그는 대신 간단히 샤워만 하는 사람들이 더 많다.젊은 사람일수록  더 많은데  노화의 속도를 줄이는 방법은 샤워보다는 욕조에 몸을 담그는 목욕법이다.!그 효과를 살펴보자. 1) 온열 효과따듯한 물속에서 몸을 덥히면 혈관이 확장되고 혈액순환이 활발해져 신장이나 폐를 통한 노폐물 배설이되어불필요한 수분을 내보내서 부기관리에 효과적이다. 교감신경의 작용이 억제되고 부교감 신경을 자극하여 긴장이 풀리고 몸과 마음이 편안해 진다... 2024. 1. 15.
나이가 들수록 몸의 건조를 막는, 음료! 집에서 만들기 세포 건조를 막는 가장 효과적은 재료는/ 약으로 몸의 건조를 치료하거나 노화를 막을 수는 없다. (생강, 홍차, 당근, 사과, 소금) 노화를 늦추는 가장 신속한 방법은 신 기능을 강화하는 것! 피부와 내장, 뼈, 몹발, 뇌에 이르는 온몸이 건조해 지지 않도록 해야한다! [당근 사과 궁합]1900년 초, 스위스의 한 병원에서 당근과 사과를 활용하여 난치병 환자를 치료했었다는 기록이 전해져 내려오는 만큼 당근 사과 궁합은 아주 오래전부터 유명 1.당근, 사과, 소금 주스 레시피 준비물: 당근2개(약400g), 사과1개(약300g), 소금(자연소금)적당량 만드는 법: 1) 당근과 사과를 깨끗이 씻는다.2) 껍질째 그대로 주서에 갈아 2컵반 분량(약 480cc)의 즙을 낸다. (쓰니는 휴롬을 사용합니다!)3) .. 2024. 1. 15.